세미옹의 건강한 라이프

공복은 우리의 위가 장시간 아무것도 먹지 못해 비어 있는 상태를 얘기를 합니다. 공복에 음식을 섭취하면 위가 소화하기 위해 위산을 분비하는데 위산을 과다하게 분비하게 하는 음식을 먹으면 위벽이 자극을 받아 위장질환을 발생시킬 수 도 있습니다. 아침이나 장시간 음식을 먹지 못한 공복 상태일 때 피해야 하는 음식을 자세히 알아보시고 건강한 식습관을 가져보시기 바랍니다. 목차 아침 공복 먹으면 안 되는 음식 공복에 음식을 잘못 먹으면 위 점막에 자극을 줘 속이 쓰리거나 소화가 안되니 아래 음식들을 피해 주시기 바랍니다. 커피 하루 시작하기 전 마시는 모닝커피는 카페인이 함유되어 있어 공복에 마시면 위산을 분비해 위벽을 자극하여 위염, 위궤양, 역류성 식도염을 일으킬 수 있습니다. 바나나 아침 대용을 간편하게 ..